بهترین مکمل های بدنسازی

بهترین مکمل های بدنسازی top ten supplement

بهترین مکمل های بدنسازی top ten supplement برای ورزشکاران بخصوص ورزشکاران مبتدی و آماتور که با مقاصد حرفه ای میانه ای ندارند کدام مکمل ها هستند؟

درمیان انبوهی از مکمل ها که ورزشکاران و مصرف کنندگان مکمل در رشته های مختلف با آن مواجه هستند عده ای از مکمل ها هستند که بر سر محبوبیت خود در میان خریداران با هم رقابت می کنند.

این رقابت نه بدلیل اختلاف برندها و یا دیگر فاکتورها بوده، بلکه به دلیل مکمل هایی است که از پایه برای ورزشکاران مفید بوده و می تواند موثر واقع شود.

بهترین مکمل بدنسازی برای حجم خشک چیست؟

 

در ادامه می خواهیم با چند نمونه از مکمل های بسیار پرطرفدار که جزو بهترین مکمل های بدنسازی top ten supplement هستند بیشتر صحبت کنیم:

بهترین مکمل های بدنسازی

بهترین مکمل های بدنسازی

 

  • مکمل کراتین CREATINE:

کمتر کسی را می توان پیدا کرد که مکمل کراتین را نشناسد، مکمل کراتین به اولین انتخاب اکثر ورزشکاران و مصرف کنندگان مبتدی تبدیل شده است.

این که خریداران تا چ اندازه بر روی این مکمل شناخت دارند بحث دیگری است اما چیزی که می توان در مورد این محصول گفت این است که مکمل کراتین بخصوص مکمل کراتین مونوهیدرات جزو بهترین مکمل های بدنسازی بالاخص در ایران می باشد.

مکمل کراتین دارای بیش از ۲۰ نوع انواع کراتین ها با فرمولاسیون متفاوت و درصد خلوص و جذب متفوات هستند.

اما بیشترین و محبوب ترین مکمل کراتینی که شهرت جهانی دارد و اکثر مصرف کنندگان آن را می شناسند مکمل کراتین مونوهیدرات ۱۰۰ درصد است.

مکمل های کراتین سایتک نوتریشن، مکمل کراتین بایوتک و انواع مکمل های ترک نوتریشن انتخابی موثر و مناسب برای ورزشکارانی که بدنبال مکمل های کراتین قدرتمند می گردند.

مکمل کراتین بیوتچ کریتور Creator Biotech

مکمل کراتین بیوتچ کریتور Creator Biotech

 

  • مکمل پروتئین یا انواع مکمل های پروتئینی PROTEIN:

مکمل های پروتئینی سهم بسیار بالایی از بازار فروش مکمل های ورزشی و غذایی را به خود اختصاص داده اند.

این به این دلیل است که تمامی مصرف کنندگان پروتئین را به عنوان بهترین مکمل برای رشد و بازسازی شناخته اند.

مکمل های پروتئینی دارای انواع مختلفی هستند که مکمل وی پروتئین از محبوب ترین آنهاست.

مکمل های پروتئینی با سه تکنولوژی کنستانتره، ایزوله و هیدرولیز تولید می شوند که به ترتیب نمونه ها از ارزان به گران به فروش می رسند.

نوع هیدرولیز از ایزوله و نوع ایزوله از کنستانتره دارای درصد خلوص بیشتر پروتئین و در نهایت قیمت بالاتری در بازار به فروش می رسند.

یکی از نامزدهای بهترین مکمل های بدنسازی مکمل های پروتئینی هستند که به انواع زیر تقسیم می شوند:

  1. پروتئین وی
  2. پروتئین کازئین
  3. پروتئین سویا
  4. اگ پروتئین
  5. بیف پروتئین یا پروتئین گوشت

در هر صورت می توان انواع مکل های پروتئینی را به عنوان کارآمدترین مکمل ها در نظر گرفت.

از بهترین مکمل های پروتئینی می توان به وی پروفشنال سایتک، ایزو وی بایوتک، نیترو پیور وی بایوتک و وی ۱۰۰ درصد ترک نام برد.

 

 

مکمل بدنسازی بیف

مکمل بدنسازی بیف

 

  • مکمل گلوتامین GLUTAMINE:

گلوتامین مکملی که بسیاری از افراد از آن خاطره ی خوبی دارند.

گلوتامین می تواند برای جلوگیری از تخریب عضلات و ریکاوری سریعتر به کمک ورزشکاران بیاید.

این مکمل بسیار پرطرفدار و محبوب در میان ورزشکاران است که می تواند کارکردهایی مفید برای افراد داشته باشد.

اشتباه کوچکی که برای یکسری از مصرف کنندگان به وجود می آید به دلیل مصرف این مکمل در دوران حجم است که تاثیر چندانی ندارد.

مکمل گلوتامین در دوران کات و ورزشکاران استقامتی می تواند بسیار مفید باشد.

 

مکمل گلوتامین 100 درصد ترک نوتریشن

مکمل گلوتامین ۱۰۰ درصد ترک نوتریشن

 

  • مکمل کربوهیدرات یا مکمل کربو Carbo:

کربوهیدرات ها از خانواده ی درشت مغذی ها هستند و نقش اصلی زنجیره ی تامین انرژی را در بدن دارند.

این زنجیره گاهی اوقات به دلیل تغذیه ی ناکافی افراد ممکن است که با مشکل در طول روز به وجود بیاید.

به همین دلیل مکمل های کربوهیدرات تولید و برای افراد لاغر اندام و یا افردی که در طول روز به کربوهیدرات بیشتری نیاز دارند، ارائه شده است.

انواع مکمل های کربوهیدرات باتنوع در ساختار کربوهیدراتی مانند کربوهیدرات های ساده، دو قندی و پیچیده است که در مکمل های مختلف متفاوت است.

کربوهیدرات ها را می توان جزو بهترین مکمل های بدنسازی در بین مکمل های دیگر نیز نامگذاری کرد.

 

مکمل کربوهیدرات دکستروز ترک

مکمل کربوهیدرات دکستروز ترک

  • مکمل گینر یا مکمل کربو پروتئین Gainner:

بسیاری از افراد به دنبال خرید مکملی هستند که تمامی ترکیبات را باهم و در یک پکینگ در اختیار داشته باشد.

مکمل هایی نوظهور با نام گینر یا مس تولید شدند که ترکیبی از کربوهیدرات ها و پروتئین ها همراه با انواع ویتامین ها و املاح معدنی هستند.

مکمل های گینر و مس با درصدهای مختلف کربوهیدرات و پروتئین ارائه می شوند تا تمامی ورزشکاران بتوانند با توجه به اهداف خود از آنها استفاده کنند.

 

مکمل بدنسازی گینر هایپر مس 5000 بیوتک

مکمل بدنسازی گینر هایپر مس ۵۰۰۰ بیوتک

 

  • مکمل آمینو اسید Amino Acid:

آمینو اسیدها پایه ی اصلی پروتئین ها و زنجیره ی اصلی آنها هستند که می توان گفت ضروری ترین مواد برای تقویت عضلات و ترمیم ساختار پروتئینی بدن هستند.

مکمل های آمینو اسید بسیار می توانند برای ورزشکاران با اهداف مختلف مسابقه ی و تمرینی مهم باشند و همچنین با توجه به رژیمی بودن آمینو اسید بسیار مورد توجه است.

 

مکمل آمینو سایتک Essential Amino Matrix

مکمل آمینو سایتک Essential Amino Matrix

 

  • مکمل مولتی ویتامین Multi Vitamine:

مولتی ویتامین ها مکمل های ریزمغذی بسیار مهمی هستند که در بدن باعث سوخت ساز درشت مغذی ها می شوند.

بسیاری از ورشکاران مولتی ویتامین ها را در زنجیره ی غذایی خود فراموس کرده اند ام باید گفت یکی از بهترین مکمل های بدنسازی top ten supplement و مناسب برای تمامی افراد مکمل مولتی ویتامین است.

با نبود مولتی ویتامین بسیاری از عملکردهای بدن با مشکل مواجه خواهد شد.

 

مکمل مولتی ویتامین ترک نوتریشن

مکمل مولتی ویتامین ترک نوتریشن

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید