سلول های آسیب دیده را التیام می بخشد
آنتی اکسیدان ها به پیشگیری و ترمیم آسیب سلول ها و مواد ژنتیکی اطراف بدن شما کمک می کنند.
تحقیقات نشان داده است که قهوه منبع قابل توجهی از پلی فنول ها، نوعی آنتی اکسیدان، در رژیم غذایی بسیاری از افراد است.
قهوه استارباکس در ترکیه از قیمت مناسبی برخوردار است.
پلی فنول ها همچنین به سوخت باکتری های “خوب” روده شما کمک می کنند.
یکی از پلی فنول های موجود در قهوه اسید کلروژنیک نام دارد.
برخی از محققان این آنتی اکسیدان را با فواید متابولیک مرتبط می دانند.
آنها معتقدند که اسید کلروژنیک ممکن است خطر ابتلا به طیف وسیعی از شرایط، از جمله سرطان، دیابت و چاقی را کاهش دهد.
سایر منابع غذایی پلی‌فنل‌ها شامل میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل است، اگرچه بسیاری از مردم به اندازه کافی از این مواد مصرف نمی‌کنند.
برای اینکه بفهمید چگونه توصیه‌های غذایی شخصی‌شده می‌تواند سلامت شما را بهبود بخشد، یک مسابقه امتحانی انجام دهید.
خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را کاهش می دهد قهوه ممکن است دارای خواص محافظت کننده عصبی باشد و می تواند خطر ابتلا به بیماری پارکینسون، دومین بیماری رایج تخریب کننده عصبی (پس از آلزایمر) را کاهش دهد.
تعدادی از مطالعات بررسی کرده اند و نشان می دهند که افرادی که 5 فنجان قهوه یا بیشتر در روز می نوشند ممکن است خطر ابتلا به آنها کاهش یابد.
همچنین شواهدی وجود دارد که نوشیدن قهوه ممکن است پیشرفت پارکینسون را در افرادی که قبلاً به آن مبتلا هستند، کند کند.
با این حال، دانشمندان برای تایید این یافته ها باید تحقیقات بیشتری را در جمعیت های بزرگتر انجام دهند.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.